ケガをしない強い体を育てる- 保育・発達支援のどろんこ会

裸足・草履保育

足指で地面を掴む力を身に付け、「立つ・走る・跳ぶ・とび降りる・よじ登る・横や後ろに動く」がしっかりできるようにするために、園児・スタッフともに、室内・園庭では裸足・草履で過ごします。

裸足保育についてもっとくわしく知る

靴を履いた保育

靴と靴下で足を締め付けてしまうと足指が広がらない

〈保育園5歳児調査〉
54%…土踏まずなし
92%…浮き指あり
28%…親指内曲り

足指の働きが弱く、
足底筋の発達がひ弱

●すぐに足が疲れる
●すぐにこける・つまずく
●O脚になりやすい
●腰痛・膝痛になる
●冷え性・むくみ

浮き指とは

足の指が地面に着かずに浮いている状態です。横のアーチができていないことが原因です。

裸足（草履）保育

足指は解放され、足指でつかむ動作が自然にできるようになる

5歳までに土踏まず形成

①踵から親指付け根「土踏まず」のアーチ
②小指側のアーチ
③指の付け根のアーチカメラの三脚と同様に3つのアーチがしっかりあることが大事です。

9歳までにアオリ歩行完成

歩き始めたばかりの赤ちゃんは足の裏全体で着地し、つま先にまっすぐ体重を移動して歩いています。土踏まずができてくる3歳ぐらいから動きが急に活発になり、9歳くらいには①踵から着地して②小指側に体重を移動し③親指④人差し指・中指で蹴り出して進むアオリ歩行が完成します。

●土踏まずがある
●幅のあるしっかりした足
●踏ん張りのきく足指

「立つ・走る・跳ぶ・とび降りる・よじ登る・横や後ろに動く」がしっかりできる。

草履購入をお願いしています

木登り

色々な遊びの中で様々な発見をし、十分に体を動かすために、また、“自分が飛び降りることができる高さ”を認識するために、園庭には木登り用の樹を配置しています。安全対策として、専門家による樹の状態の定期的なチェック、万一に備え、木登り時には必ずスタッフが下に付くことを実施しています。

座禅

一日中外で動き回るからこそ、毎朝1分間の座禅を。一日の始まりに「静」の時間を設けています。宗教は一切関係がありませんが、定期的に住職さんに来ていただいて「心の中の満月」をイメージします。

雑巾掛け

転んでも自分の体を支えることができる徒手力を身につけるため、また、自分が暮らす場所を自分できれいにするために、雑巾がけ・雑巾絞りを毎日子どもと保育士が行います。1歳児クラスの1月より開始します。

リズム体操

身体機能の発達を促し園児の体調を確認するため、また、歌をたくさん知っている子を育てるために、毎日『さくらさくらんぼリズム体操』を行い、『うた』を唄います。

長距離散歩

遊び・労働・食事・休息のサイクルを大切にします。気持ちや体調の安定に深い関わりがあるホルモン“セロトニン”。毎日一定量以上の光を取り入れることで、体内時計が整えられ、セロトニンの分泌が促され、活動や休息のリズムが取りやすくなります。午前中は目一杯太陽の光を浴びて体を動かし、お腹いっぱい昼食を食べ、休息し、午後の活動につなげてゆけるよう、毎朝9時ちょうどに散歩へ出発します。4月から徐々に距離を伸ばし、11～12月を目安に2歳児は往復4Km、4～5歳児は往復10Kmを歩けるようになることを目指します。